饮食上不加以控制，很容易导致血糖升高。建议糖尿病患者少吃糖果、饮料及加工食品，精细米、面也要加以控制，可以用粗粮替代一部分的主食，平时可多吃一些蔬菜、水果。

　　有研究表明，睡眠不足可导致血糖发生波动。许多患者也发现了，一旦晚上睡眠不好，第二天血糖会迅速上升，这是由于交感神经紊乱造成的。因此，想要控制血糖，应保证充足的睡眠。

　　糖尿病患者坚持适当的运动，可以促进血液循环，降低血糖水平。建议每天进行30分钟左右的有氧运动，长期坚持，可收到明显效果。

　　3月22日，汪小菲晒出与老婆大S的合照，庆祝两人结婚十周年，他写道：“老婆，小女孩儿，十周年快乐。”

　　张纪中晒出一段抱着半岁女儿的视频。视频中，张纪中双手托着女儿，眼神温柔父爱满满，小女儿肉嘟嘟，长相可爱。

　　据广东省林业局18日消息，近期，经持续追踪调查并经专家确认，汕头市澄海区滨海湿地共发现4只可识别的青头潜鸭个体。据该局专家介绍，这是近30年来首次在广东有青头潜鸭的记录。

　　近日，浙江省衢州市龙游县街头现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，小伙主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。

　　为满足不同人群错时接种需求，北京海淀区学院路街道疫苗临时接种点夜场正式开放。